关于好身材,你一定有很多疑问?

为什么有些胖的人看起来很精神?为什么有些瘦的人看起来却无精打采?为什么有的人看着瘦,抱起来有肉?有的人很瘦,看起来却没有美感?无数无数的人想要瘦身减肥,无奈看着体重秤上的数字和肚腩的下去,总觉得缺些什么?同样是人,怎么差距那么大呢?

答案只有一个:身材是否平衡与和谐。有趣的是,关于女性身材的标准,男性和女性的标准是不一样的。

女生看女生:

哇!你好瘦!

哇!你腿好细!

哇!你腰很小诶!

哇!你有马甲线诶!

哇!你才八十九斤诶!

哇!你的皮肤真的很白!

哇!你穿什么衣服都好看!

男人看女生:

胸大腰细臀翘腿长,看着瘦,抱起来肉。

 

不管是男性还是女性,对好身材的定义是基于身体的这四个部位:腰、腿、臀、胸。 腰细 腿长 臀翘 有胸

以上4点是衡量好身材的一个尺度,缺一不可。

爱美之心人皆有之, 很多女性为了有一个好身材去减肥、抽脂、饿肚子,有些人为了矫正O型腿,在腿上钉钉子;有些人更甚至为了身高高一点,不惜断骨增高,这种手术风险稍有不慎,就会变成残疾。

在网上一搜有很多关于隆胸、断骨增高、腿骨钉钉子、为腰细摘除肋骨的案例,听起来都让人毛骨悚然。

在变美的路上,就算有前人失败的案例,有些人为了有个好身材坚持不懈,在所不惜。一方面,她们勇气可嘉,另一方面,她们对自己可真够狠!难道后天的好身材一定要与健康冲突?一定要与残废相伴?

答案是否。

掌握科学管理身材的方法,不仅能保持健康,还能让你有一副好身材。

 

# 穿衣服需要舒适面料 #

首先,穿衣需要穿舒适的面料,可以穿对身材有帮助的瘦身衣,人的身体有“记忆”功能,穿瘦身衣有瘦身的效果,长此以往,身体上的肉会记住它呆的地方,不会随便乱跑乱涨。

 

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# 全身脂肪管理 #

通过每天持续地对脂肪进行正确调拨,脂肪会产生记忆,我们可以称之为找到回家的路。上半身脂肪的家就是胸部,把身上多余的脂肪收到罩杯里去,我们的胸部就能变大。

另一方面也对胸罩提出了要求,我们的胸罩绝对不应该成为束缚胸部大小的紧箍,选择合适的罩杯,能给乳房留有生长余地,进而能促进胸部的发育,也能使我们的胸变大。

 

高级蓝. 时髦精的最爱

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# 燃烧脂肪+塑形 #

塑形和燃烧脂肪,虽然是减肥中必不可少的过程,但是确实相对独立的。

有氧运动的减脂过程中会产生肌肉损耗,肌肉越少,代谢变慢。塑形增肌后,肌肉量变多,日常脂肪代谢量增加,减脂速度变快。

这也是为什么在减脂达到一定程度后,必须加入拉伸和无氧塑形,增加肌肉韧性和力度,来减轻体能消耗,以及保护身体,减少运动损伤。

 

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# 配合运动 轻瘦身 #

运动既可减肥,又可促进健康,因而在各种瘦身方式中应用最广。

对于轻瘦身的理念,百搭温柔认为:“轻,不等于轻松与快速”。

轻瘦身模式依然需要坚持和付出。但轻瘦身代表不需要高负荷的运动,不伤害自己的身体,不影响到自己的日常生活。

 

轻瘦身. 轻生活. 健康活力妈妈看过来!

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以上是科学实现好身材的方法,对于爱美的女性,我相信你们不会三天打鱼两天晒网,你们一定会坚持的,对不对?

通过以下测试,可以测测你是否达到好身材的标准。

 

反手摸肚脐

反手从身后绕过腰,如果能够摸到肚脐,就证明你瘦且手长。

锁骨放硬币

用突出的锁骨与肩胸之间形成的凹陷来盛放硬币,放得越多,说明你有骨感。

A4 腰

比 A4 纸还要窄的小蛮腰被称为 A4 腰,一般来说,A4 纸的规格是21cm*29.7cm*0.088mm,证明你腰细。

比基尼桥

指腹部平坦的女生穿上比基尼后,小泳裤与下腹间出现的缝隙与骨盆形成的“桥状效果”。

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