轻瘦身 | 我要轻盈人生,更要貌美如花

轻,不等于轻松与快速,轻瘦身模式依然需要坚持和付出。

但轻瘦身代表不需要高负荷的运动,不伤害自己的身体,不影响到自己的日常生活。

轻瘦身是一种快乐的,没有压力的减肥模式。

它渗透到生活的一点一滴中,是一种习惯的养成,一种自然的融入。

轻瘦身采用“轻食+慢减”的模式标准,从而不影响生活节奏。轻瘦身要达到减肥的目标,也要达到美丽平衡。就如人鱼线所呈现出的“轻瘦身”模式,摒弃传统减肥的压力和负担,重塑了现代都市女性对于平衡、轻巧与美的追求,从而实现体轻。

减肥,只是人生中一段追求健康追求美的过程,所有的喜悦和收货都是理所应当的结果,无需强求。

在追求清瘦身材的同时,人们还在追求一种敏感的、主观的、代表着身心健康的轻。从1980年起,这些修养身心的方式越来越成功。

人们的选择十分广泛:从瑜伽到太极拳,从气功到灵气,有数不清的方法可以为人们找回内心的平静,促进精神和肉体的和谐。另外,从日式指压到足底按摩,从加利福尼亚按摩到泰式按摩,各种各样的按摩技术也可以让人达到松弛、安定的效果。

吉勒·利波维茨基对于“轻身体”有自己的反思。他说,轻的理想以健康和瘦身的名义要求人们放弃一时的享乐,不断地自我控制、自我监督。

于是,人们与快乐渐行渐远,反而走向了对尺寸的执着、对饮食的节制以及由肥胖或反弹带来的“沮丧”。

相较于传统的减肥模式,轻瘦身更崇尚由内而外,全面健康的瘦身生活方式。

轻瘦身,从吃、动、睡三方面结合,从而达到自然减肥的效果。

健康瘦身九字诀‘管住嘴、迈开腿、踏实睡’。

管住嘴不是不吃,而是会吃!

迈开腿并非都是剧烈运动,器械、打球固然可强健体魄,然而生活中有很多快捷的有氧运动,比如跑步等低强度运动有很好的燃脂效果;

踏实睡是指,想减肥成功,首先得快乐愉悦、持之以恒养成好习惯,才能有踏实的深度睡眠,大量燃脂。”

百搭温柔内衣不支持人们为了瘦身节食吃各种减肥药伤害自己的身体,我们崇尚“轻瘦身,轻生活”,对于都市女性、产后妈妈等时间有限但消费能力较高的白领阶级人群特别需要这种瘦身兼生活的理念。

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谁说鱼与熊掌不可兼得?

我既要轻盈人生,更要貌美如花

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