马思纯与孙俪的身材保养秘诀,离不开背后做的这件事!

曲线身材,就像美白一样,是女人一生都在追逐的事业。

普通人懂得爱自己,会偶尔给自己的减肥计划“注点水”,偷个懒,因为没有人对自己很严苛。而明星或许就不行了,想要给自己“注水”就会有来自经纪人的拒绝,严格追求镁光灯下的完美形象。

有的人会说,我减肥很努力的好吧?每天运动半个小时,每天除了正常吃饭以外,几乎不怎么吃零食。话里话外的意思就是一日三餐正常吃,每天还额外运动半小时已经很牛了,还把最爱的零食戒掉,那简直不给我瘦就是老天对我不公平。

这点狠,似乎都成为女明星身材管理的奢望,因为你的这点狠,在她们眼里简直不值一提。


明星为了瘦,究竟有多拼命,多自律?

你看完就知道现实中你对自己减肥,有多宽容和优渥。提到减肥和自律,找一个最贴近我们现实生活中,又身材差不多的姑娘—马思纯。为什么说她呢?因为她天生骨架大还容易胖,这种身材在现实中的女生到处都是,但为什么她就可以瘦下来?而你不可以呢?

《左耳》选角色,导演认定她就是“黎吧啦”,但是脸型和气场达标了,奈何身材不达标.......一定要演的信念在胖的面前吃了瘪,要么瘦要么死的决心也在她心中滋生。

事实证明,女人狠起来,比男人都酷!

她的成果,就是二十天里减肥十五斤,试镜成功之后又减掉十斤。为了减肥,她一天只吃一顿饭,零食直接拒绝,外加每天六公里跑步,晚上健身房运动。甚至有一段时间,直言说靠藿香正气水续命。这样的努力和自律,还瘦不下来?那是开玩笑。差别看出来了么?

这是什么?这就是严苛和自律。

减肥一天,坚持下来,是决心

减肥两天,坚持下来,是毅力

减肥三天,坚持下来,是信念

......

减肥二二十天,坚持下来,是自律

减肥成功之后,依旧坚持运动,那就是习惯

将自律变成习惯,恐怕也是对女明星的高要求了吧,能做到的依旧是寥寥无几,不过孙俪也是寥寥无几中的一位。

孙俪,在我们的视野中也经常看到,但是你有见过孙俪最胖的时候么?恐怕没有吧?她已经是两个孩子的妈妈啦,但依旧没有让她的身材走形,为什么呢?这就是自律下的习惯。在微博中我们经常能看到,她晒出来自己的生活:拍戏之余,就是练习瑜伽普拉提和有氧运动,几年来都没有中断过。

甚至隔一段时间,我们都有种疑惑,她是不是直接把前一段的微博内容重新发了?事实证明,不是的,这是新一轮的习惯坚持,在减肥之后稳定体重,就开始了自律的习惯,每天普拉提加每天泡脚,还要克制饮食和拒绝暴饮暴食,为自己的体重负责。

其实对于孙俪而言,我们早已默认她为实力演员,已经不是偶像路线,但她却依旧为自己的身材负责,丝毫没有松散,几年来谁能做到如此?

结语:或许,没有天生的曲线身材,但后天管住嘴迈开腿你却不会与曲线身材渐行渐远。相反,每天吃完饭就躺在床上,熬夜计划夜夜开启,夜宵模式更是快乐的源泉,这样的你能瘦下来?如果真能,那也是你选择了长期穿戴我们的塑身美体内衣~

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