作为女性，你一定要知道的女性健康常识！

1、经期可以洗头

很多人有疑惑，经期到底能不能洗头？

其实月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。但月经期间减少洗头次数是对的，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。

2、睡前脱“Bra”

担心乳房下垂、外扩而24小时都带着Bra？赶快从今天开始“中空”睡觉吧，因为睡觉时，身体会不自觉地移动，如果还戴着Bra的话，会使胸部持续受到压迫，而且不利于夜间呼吸和血液循环。

不过在脱掉Bra之后，如果侧睡，可以用手把乳房从后往前拨，防止侧睡将脂肪推向背后。适当让胸部放松是一件好事。

3、短效避孕药

其实，在国外，很多痛经的女性是服用短效口服避孕药来治疗痛经的。 短效避孕药，是每天一片、连续服用21天的那种，注意，不是事后紧急避孕药！

对于同时有避孕要求的女性，可谓一举两得，效果很不错。

其实，短效口服避孕药短时间内应用还是非常安全的，比如吃个半年，还是很安全的。而且，有可能停药以后痛经自己也会缓解很多。那些被痛经折磨的生不如死的女生们，真的不妨一试。

4、处女不一定会流血

如果在初夜的时候你并没有出血，那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜——这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处——做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害——甚至有的人生来就没有处女膜。

相反，还有的人处女膜过厚，于是不得不通过手术来进行摘除——这样才有可能进行性生活或者放置卫生棉条。

5、“她”需要检查

每隔三个月，你都应该为阴道做一次自我检查。方法很简单——拨开阴唇，用镜子观察阴部外观，检查是否有异常生长物，外阴颜色是否正常。

通常我们的检查不会有什么大问题，但如果你发现有任何可疑的肿块或者小包，一定要尽快找医生进行专业检查。

6、宫颈糜烂不是病

宫颈糜烂不等于宫颈癌，不需要对宫颈糜烂做特殊的治疗。

7、女性自慰不可耻

受传统思想影响，大家都对女性自慰这件事避而不谈，仿佛对女性来说，是一件十分羞耻的事情。其实，女性也有取悦自己的需要。并且，适当的自慰对女性来说是一件好事。

比如自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时略有提高使皮质醇水平，进而改善免疫系统健康，这些因素都有助于预防和缓解抑郁症。

8、如何判断白带是否异常

很多女性其实对白带的概念比较懵懂，但却知道白带如果变色或者有异味等变化的话，可能提示这是健康隐患了。在正常情况下，女性可有少量白带分泌，主要是在排卵期可有质地清稀、无色无臭、晶莹剔透的白带，且量比平时稍多。

如果带下量多、淋漓不断，或色质改变，或有臭味，即为带下病。一般提示寒湿，病机多为脾虚不运、寒湿下注。如果白带多而清，伴有乏力、食少、小腹坠胀等症状，多由脾气虚弱所致。

身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体才可以给家人带来幸福和健康的生活。女人们天性比较较弱，平时要更多了解这些保养常识，女性健康也是需要从平时点滴做起。

希望上述介绍的这些女性健康小知识，能够更好地帮助大家照顾好女人，记得分享给你身边的女性朋友哦。