真小胸还是假小胸，别再傻傻分不清楚！

论小胸的最大烦恼，说是无法挤出乳沟真是有过之而无不及。是不是10个小胸，10个都无法挤出乳沟来呢？标榜着“小胸也能挤出乳沟来”的文胸穿不出乳沟来是不是店家欺骗顾客呢？

今天，由消失了好一阵子的文大夫，来给大家科普科普 —— 真伪小胸！

首先，文大夫给大家说说乳房的构造。乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。乳房的皮下是脂肪组织，脂肪组织的量决定着乳房的大小。简单来说，乳房的脂肪组织越多，胸部就越大。

说到乳房的大小，咱们要来了解一下造成小胸的根本原因 —— 一是先天，二是后天。先天性小胸多数是指有家族遗传，外婆跟妈妈胸部都是偏小的，你能拥有大胸部的机率就会比常人要低得多；如果是后天小胸，例如外婆跟妈妈胸部都不小，但偏偏自己胸部平平的，那么你就能通过后天努力打造自己的大胸部！

导致胸部变小或无法生长的后天原因有很多，例如：饮食、坐姿、睡姿、穿着内衣不正确、胡乱使用丰胸产品、按摩手法不当、还有地心引力等等问题……

先天的小胸妹妹

先天小胸的小胸妹妹，大多分两种：体胖者和消瘦者。别说体胖者就会有大胸部哦，只要乳房脂肪组织不多，胸部是无论如何也不会大的，充其量也就AB杯。消瘦者则会因为自身脂肪少，乳房就容易显得小而平坦。

对策：增加营养，均衡饮食。适当增加含蛋白质丰富的肉类、蛋类、豆类、奶类制品；加强运动，锻炼胸肌。多参加一些体育锻炼，针对性地加强胸肌等乳腺发育有直接关系的肌肉群的活动，或适当多做正确的乳房按摩，改善乳房的血液循环；医学美容，乳房整形。采用这个方案的美女们要再三考虑清楚哦，毕竟是手术丰胸，还是有风险存在的！

后天的小胸妹妹

后天的小胸妹妹，无非就坐姿睡姿不正确，饮食不均衡，或穿戴内衣不正确，导致胸部脂肪流失变成小胸妹妹。

对策：增加营养，均衡饮食。适当增加含蛋白质丰富的肉类、蛋类、豆类、奶类制品；加强运动，锻炼胸肌。多参加一些体育锻炼，针对性地加强胸肌等乳腺发育有直接关系的肌肉群的活动，或适当多做正确的乳房按摩，改善乳房的血液循环；调整坐姿睡姿，猫背跟趴睡都会影响胸部生长和胸型的哦；选择适合自己的文胸，做到下围不过紧不过松、罩杯不过小不过大、肩带不过短不过长。

为什么说选对文胸很重要? 一件对的文胸，除了是合适你的身材和胸型令你穿着舒适，还能帮助你改善胸型，保养乳房。与其把文胸说的神乎其技，还不如用把事实告诉你说服你！

上文有提及到乳房的构造，要知道乳房有脂肪组织，且具有一定的流动性，像是平躺后胸部会稍微变平，那是因为胸部脂肪流向了两侧。举个简单的例子：吹涨了的气球，即使系上了死结，时间久了还是会漏气变小，因为空气正在慢慢地不为人知地向外流走。同样的，乳房的脂肪组织也会慢慢地往外流走！其实胸并不小，只是都流到腋下去了！来一个简单的测试方法，把左手伸到右手腋下，往右胸前拨，如果能摸到一坨肉那就是你所流失的乳房的脂肪组织！可以改善这个情况的对策，就是选择一件包容脂肪能力好，且有固定力的文胸，因为它能有效得减缓乳房的脂肪向外流动，还能固定好经过挑拨归位的脂肪停留在胸前，形成迷人的乳沟。