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隐藏了一个冬天的“游泳圈”，是时候出来露露脸了。在单薄的衣服下，我们的身材再也没有隐藏的余地了！想在夏天穿着美美的比基尼与好友在海边玩耍吗？还不醒目点抓住春天这个减肥的好时机，瘦下来，美起来！
你肯定奇怪，为什么春天是减肥的好时机！别着急，文胸君慢慢告诉你!
新陈代谢加快
相较于冬天来说，春天气温有所回升。在冬天，人体为了储存更多的热量去维持身体的体温，会自动放慢身体新陈代谢的速度。
而到了春天这个万物复苏的季节，身体会主动开启“大扫除”模式，皮脂腺和汗腺分泌开始活跃运动，新陈代谢开始旺盛。这时候减肥，往往会收获事半功倍的效果哦~巧妙地抓住这个好时节，离夏天穿比基尼在海边玩耍还会远吗？
更容易排汗
春天气温回升，自然界的阳气十分充足。人和自然界又是一个整体，春季人体的阳气浮越于外，体表温度较高，气血运行速度较秋冬季相比速度更快，人们少量的运动就会燃烧大量的能量，而且春天衣着较少，容易排汗。
扫除毒素，紧致皮肤！
利用春季这个好时机减肥，皮肤上的毛孔会在运动锻炼后变得紧致，可以有效防止皮肤松弛。这是因为在减肥的时候，脂肪细胞被拿走，肌肉链和组织需要重新排列，而春天是最适合细胞重新组合的最好时节！
而且在春天减肥，能够从根本上改善人体的气血循环，能够减掉多余脂肪的同时，排除人体内残留的毒素，从根源上减重治标且治本！
光有理论，当然不够
减肥还需遵循营养+运动的科学模式
况且春天是人体机能最为活跃的季节
赶紧动起来吧，让你的减肥事半功倍！
小贴士
穿着瘦身衣锻炼可以加速燃烧脂肪，达到事半功倍的效果！尤其独家的意大利“量子”面料不紧绷非常透气，能够在运动的过程中加速对脂肪的归位。
最适合春天做的运动
1.骑单车
减肥并不难，简单来说就是，消耗的热量大于摄入的热量即可！
选择骑单车来减肥，需要明确的是，骑单车需要达到一定的强度和时间，才能正常的燃烧脂肪。建议中等强度骑行时间在1.5小时以内。
2.慢跑
慢跑消耗热量较大，但并不是跑得越快消耗热量越多，还需掌握科学的方法！
慢跑需匀速得当，不宜太快太慢，时间应延长至45分钟以上最佳。春季，约上三五好友，一起跑步去吧，一起享受春季减肥带来的愉悦。
3.跳绳
跳绳是一项随时随地都能够进行且耗时少、耗能大的有氧运动。
以合理的速度和间歇节奏来跳绳，甚至可以消耗比相同时间慢跑更多的热量！如此简单且有效的春季减肥运动，你还不get起来？
春天不减肥，夏季徒伤悲。
赶紧抓住春天这个减肥的好时机，
你才有资本在夏季疯狂秀腿秀腰~
连衣裙、吊带衫，轻轻松松驾驭。
欢迎留言分享你春季的减肥心得给文胸君哦~ 让更多小伙伴一起瘦！
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